“ Pracownicy są najważniejsi. Jeśli zadbasz o swoich pracowników, oni zatroszczą się o klientów”

- Richard Branson

Bądź efektywny i skuteczny. Zainwestuj w trzy obszary:

1. Zdrowe odżywianie - odżywiaj się zdrowo i ciesz się zdrowiem; w końcu jesteś tym co jesz

2. Sprawność fizyczna - zadbaj o swoje ciało, ciesz się pełnią życia; w końcu w zdrowym ciele zdrowy duch

3. Równowaga psychiczna- zadbaj o spokój w swojej głowie i brak stresu, żeby móc efektywnie działać i realizować swoje cele życiowe oraz biznesowe

Jest jednak rozwiązanie:
Profilaktyka zdrowia  w miejscu pracy

Klienci indywidualni

W Invitalo propagujemy zdrowy styl życia oparty na zbilansowanej diecie, aktywności fizycznej oraz równowadze psychofizycznej. Dowiedz się jak dbać o witalność, zdrowie, a także efektywność osobistą.

Czytaj dalej

Klienci biznesowi

Pomożemy Ci zadbać o pozytywne nastawienie oraz zadowolenie pracowników, którzy są kluczem do efektywnej pracy przedsiębiorstwa. Podpowiemy, jak zdrowo żyć oraz jak radzić sobie ze stresem!

Czytaj dalej

Profilaktyka zdrowia w miejscu pracy

Promocja zdrowia w miejscu pracy


Każdy człowiek zasługuje na to, aby mieć stały dostęp do narzędzi, pozwalających mu zachować dobre zdrowie i samopoczucie. Istnieje jednak wiele czynników, które nie zawsze są zależne od nas samych. Środowisko, w którym funkcjonujemy każdego dnia wystawia nasz organizm na trudne próby. Jesteśmy coraz bardziej zdeterminowani, aby realizować swoje plany, marzenia i projekty, również w sferze zawodowej. Promocja zdrowia w miejscu pracy ma przede wszystkim pomóc pracownikom unikać konsekwencji niektórych chorób, infekcji, wypalenia zawodowego, przeciążenia umysłowego i fizycznego, a także wzmożonej pracy. Jesteśmy zespołem, który wypełnia niezwykle ważne zadanie – troszczy się o zdrowie ludzi, edukując ich i przekazując niezbędną wiedzę do tego, aby mogli oni również zadbać o siebie samodzielnie. Prowadzimy warsztaty profilaktyczne dla pracowników, udzielamy konkretnych wskazówek i przedstawiamy sprecyzowane rozwiązania, dzięki którym mogą oni lepiej poznać siebie, swój organizm i czynniki, które niekorzystnie wpływają na ich dobre samopoczucie w pracy.

Korzystnie jest pomagać sobie nawzajem

Promocja zdrowia w miejscu pracy to zespół działań, prowadzących przede wszystkim do poprawy zdrowia i samopoczucia pracowników. Dzięki trosce pracodawcy zwiększa się też ich zaufanie i lojalność wobec niego. Powstaje pewnego rodzaju więź, dzięki której ryzyko podjęcia decyzji o odejściu z pracy jest mniejsze. Ponadto zmniejsza się ilość zwolnień lekarskich, a więc zespół pracuje wydajniej i osiąga zdecydowanie lepsze wyniki. Pracownicy czują się lepiej, a pracodawca może liczyć na zespół w lepszej kondycji, co przekłada się na zyski dla firmy.
Warsztaty zdrowego odżywiania, konsultacje z fizjoterapeutą, wsparcie mentalne i szkolenia z zakresu radzenia sobie ze stresem. Wspieramy pracowników wielokierunkowo, pomagając im osiągnąć harmonię i zachować lub przywrócić lepsze zdrowie. Udowadniamy, że można pracować w sprzyjających organizmowi warunkach i cieszyć się rozwojem własnej kariery. To, jak radzimy sobie z codziennością, zależy od naszych nawyków, sposobu myślenia i opieki nad własnym ciałem.

Profilaktyka zdrowia – warsztaty dla wsparcia Twojego organizmu

Profilaktyka chorób zawodowych


Koncentrujemy się na bieżących potrzebach społeczeństwa, nieustannie obserwując i analizując zachowania pracowników z różnych branży oraz zmiany w ich zachowaniu i reakcji na stres. Profilaktyka zdrowia w miejscu pracy oparta jest na 3 solidnych filarach:


Dieta i odżywianie: niezależnie od tego, czy wykonujemy pracę fizyczną czy umysłową, dla organizmu jest to bardzo duży wysiłek. Potrzebuje on energii, którą możemy pozyskać między innymi z odpowiedniej diety. Dlatego właśnie prowadzimy szkolenia dietetyczne dla firm, podczas których doradzamy, jak się odżywiać, aby poprawić efektywność i wydajność pracy, a przy tym czerpać z niej satysfakcję i odczuwać przyjemność z wykonywanych przez siebie zadań.


Spokój i prawidłowa reakcja na stres: stres wywołany jest wieloma czynnikami, w tym dużą ilością obowiązków, krótkimi terminami realizacji zadań, nadgodzinami, które odbierają nam życie prywatne, a także obawą przed brakiem odpowiednich kompetencji i umiejętności. Profilaktyka stresu w pracy odgrywa więc kluczową rolę. Podczas warsztatów opowiadamy, jak go unikać, gdzie są najbardziej niebezpieczne jego źródła, co potęguje odczuwanie stresu oraz jakie są metody, pozwalające go skutecznie i szybko pokonać.


Fizjoterapia: warsztaty z fizjoterapeutą pomagają przywrócić ciału komfort, pozbywając się bólu, który zlokalizowany jest przede wszystkim w odcinku szyjnym i lędźwiowym kręgosłupa. Wynika to z pozycji, jaką przyjmujemy, siedząc w biurze przez ok. 8 godzin dziennie. Może prowadzić to do bólu i napięcia mięśniowego, które w skrajnych przypadkach może uniemożliwić właściwe funkcjonowanie.